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  • 振り向くと首が痛いのは。。。

    2016年11月9日

    皆さんこんばんわ。

    ともしび整体院院長の坂出公平です。

    本日は『振り向く(左側に)と首が痛い』ということについてお伝えします。

    大抵の人は胸鎖乳突筋や頸部伸展筋、頸部屈曲筋の調整を行うことで、

    頸部の動きの違和感は改善するものではありますが、

    、首から肩甲骨にかけての張りがなかなか改善されない人がいます。

    こんな方は烏口突起(うこうとっき)のところをグリグリすると劇的に変わります。

    何故か。

    烏口突起には小胸筋という筋肉が付います。

    小胸筋が硬くなったり、緊張していると、

    拮抗した作用を持つ僧帽筋や肩甲挙筋が

    引っ張られてしまっていることがあります。

    そのため、烏口突起に刺激を入れることで、

    小胸筋を緩ませて、拮抗筋である僧帽筋や肩甲挙筋の緊張も緩和すると、

    振り向いても首の痛みは感じなくなります。